节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
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该实景密室逃脱真人秀是《密室大逃脱第二季》节目衍生，每期由蒲熠星、唐九洲、邵明明、火树、JY、少帮主、周峻纬、齐思钧、文韬等嘉宾担任密室测评官，前往不同主题故事的密室，相互协作完成逃脱。
《摇啊笑啊桥》是湖南卫视推出夏季全新节目。节目以2018年风靡网络的“摇摆桥”游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
