老板不知道的我老友季

 由国家体育总局武术运动管理中心与中国武术协会联合打造的全国武术大赛，汇聚了全国各地的武术精英，以力量与技巧的较量展现出中华武术的博大精深。赛事聚集了来自20所武校的108位运动员。节目发起人是功夫巨星赵文卓。 在优酷首播的《中国武术王中王》作为中国首档国家级武术赛事真人秀，采用国家级武术赛事内核+综艺真人秀呈现的形式，将传统比赛与娱乐营销进行守正创新，挖掘全能武术人才的同时，发掘并培养武打新星。节目中通过武术技艺、武学修为及武德品质方面的全方位比拼，深刻展现中国武术精神、弘扬中国武术文化，打破外界对中国武术的刻板印象，利用赛事+真人秀的形式，展现中国武术的博大精深与独特魅力，唤醒70后、80后对于武术的热血印记，激发Z世代对于武术传习的兴趣。

　　梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。

一档湖南电视台电视剧频道定位打造的“家庭成长微剧”，节目关注溺爱、“熊孩子”的社会现象，有机融合萌童与美食两个IP元素，通过父母与子女之间的亲情互动，让孩子在学习中成长，在成长中成熟，懂得自食其力做力所能及的事，明白一粥一饭，来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰，培养感恩的心，促进家庭与社会的和谐幸福。

　　由湖南卫视和芒果TV全新推出的健康生活服务类节目《美好生活手册》定档，于1月9日起每周一至周四晚19:00播出。节目邀请湖南省内外权威中西医专家组成美好生活团，帮助大众解决烦恼困惑，提供更科学有效的健康锦囊。

　　该实景密室逃脱真人秀是《密室大逃脱第二季》节目衍生，每期由蒲熠星、唐九洲、邵明明、火树、JY、少帮主、周峻纬、齐思钧、文韬等嘉宾担任密室测评官，前往不同主题故事的密室，相互协作完成逃脱。

　　《巧手神探》是由湖南卫视徐晴工作室倾力打造的首档原创手作解密互动体验秀。节目分为巧手与神探两大阵营，以圈内能工巧匠们组成的巧手队为守方，以明星嘉宾组成的神探队为攻方。神探们需要在每一场中选出组队的手工匠人，作为卧底帮助巧手们完成防守任务。巧手守方负责制作巧夺天工的手工作品，将其隐藏在特定情境中，等待神探团的甄别。而攻方则需要具备一双洞察秋毫的慧眼，全力甄别出隐藏在其中以假乱真的手工作品。被甄别个数最少的巧手，将会获得本期《巧手神探》最佳巧手的荣誉称号。

　　东方卫视环保公益体验节目首发成员为秦昊、岳云鹏、金靖、黄明昊和新朋友王子异。本季成员们将走进国家公园，秉着“一起向自然”的精神，感受探索的奇妙，发现身边的宝藏美景。从推动绿色发展，促进人与自然和谐共生的政策出发，通过嘉宾们深度体验的方式，呼吁大家一起走进自然，共同守护生态环境。

　　《奇兵神犬》，这是一档明星警犬国防教育真人秀节目，由湖南卫视单丹霞团队制作，一共12期，参加的嘉宾有杨烁、沙溢、张馨予、张大大、姜潮、冯瀚圃、杨朵兰、赵一诺、曹芯蕊。犬是人类最忠诚的朋友，而警犬是军人最忠诚和重要的战友。在维护安定、保卫安宁的过程中，警犬发挥了重要作用。节目将走进武警警犬训练基地深度揭秘，通过明星训犬队和达人训犬队的竞技PK向观众展现精彩的警犬故事。嘉宾们既要接受严苛的的体能训练，还要学习训练警犬。嘉宾们与警犬间又会有怎样的有趣又感人的故事呢？

　　《了不起！舞社》第二季依然聚焦“齐舞”体裁，推进优酷“街舞宇宙”的迭代进化，本季将由6位主理人与国内顶尖厂牌一一绑定形成限定厂牌，共同创作不同风格的齐舞作品，荣辱与共命运与共，通过数轮竞技和淘汰，争夺最终的“年度最佳厂牌”荣誉。本季将“青春作伴，直挂云帆（Together，To Be The One）“作为Slogan，因为有些遗憾，并不只关乎勇敢；有些心愿，无法一个人实现；光环之下，那些被身份束缚的表达、被掩藏的舞蹈初心、不能写下自己名字的作品……甚至，渐渐失去了舞台；那些在中国街舞史上熠熠生辉的名字，那些正在悄然萌芽的新生代团队，渴望跳出安全区，迎向更广阔的未来；这一季，是热血笨蛋们的双向奔赴，是“不服er ”的逆行捕梦，是厂牌荣誉的自尊心之战；这一季，做自己，或做回自己；寻找最合拍的伙伴，成为最强的唯一！

　　天文即国潮，聚焦更多元的夜空，打造“天文国潮季”，夜之精灵吉祥物，贯穿全程，更为极致的大片质感，暖心公益。