一档运动少年励志成长类节目，从全国各大中高校、体育赛场上选拔出60位篮球少年，他们将在校园集结，通过集体生活，以赛代练，最终将有10人成为夏季冠军。
青春旅行类社交真人秀《怦然心动20岁4》，聚焦于当下的毕业生群体，开启一场毕业式的浪漫旅行。
在每一次“三天两夜”的节目录制后，邀请5位爸爸开展一场话题分享访谈秀，这也是老爸们互相倾诉的畅聊时间，村长作为“爸爸聊天会”主持人，每期抛出一个话题，爸爸们将聊聊和宝贝之间的那些事，同时分享本站录制中的各种收获与经历。
幕后精彩花絮，一些搞笑精彩未播片段，正片播完之后的爆笑延续。
