五帝之一青帝封印青麟木，但封印不稳，每隔一段时间就会产生裂隙，狐族为了报答青帝恩德，自愿留下守护青麟木。黑帝封印解除后，瞳洸成长为一个娇俏的少女，她担负起姐姐的职责成为玄水教祭司，以前那个只会依赖别人的小女孩渐渐成长，变得坚强独立起来。而在玄水祭坛上，玄极从黑衣人身上发现了一股熟悉的气息，那气息和自己有着千丝万缕的联系，似乎是一位故人……黑衣人究竟会是谁？
这是一个发生在神奇的食物世界的冒险故事。为了重补食物世界的创造者女娲的圣典《女娲食谱》，四海（馒头）、包强（包子)、油万金（油条）、巧巧（面条）、呙奎（烧饼）、花小蕾（花卷）和斗斗（饺子）等一群可爱的中国食物，和他们的好友武藏（坚强的寿司武士），驾驶他们的宝船——“蒸盒号”，进行食物世界的大航海历险。
