曹文(黄明 饰)和女主梁爽(李菲儿 饰)拥有甜蜜到令人羡煞的爱情,但是,随着梁爽的姐姐(李金铭 饰)和帅且多金的霸道总裁(立威廉 饰)的出现,七年的爱情长跑终究还是要面对现实中的种种难关。在巨大的压力下,两人的感情变得风雨飘摇,在“爱情还是面包”的抉择之间,上演了一场悲喜交加的内心拉锯战。
普安是个喜欢分享的时尚少年,喜欢把自己和女友小妙恋爱的生活细节上传到facebook和youtube上,然而普安无意上传的一段小妙唱歌的视频,激增的点击率和虚拟网友的评论让这对少男少女的感情面临网络社交障碍的挑战。情侣搭档强与蛮因出演电影《再见情海》一夜成名,然而闪光灯下的绯闻亦让二人的感情因这部电影而以猜忌和痛苦结束,二人守着彼此曾经的回忆苦苦煎熬,而此时传来了《再见情海》要拍第二部的消息。中年新闻女主播晨练偶遇阳光帅气的马拉松小伙,长跑练习的约定让二人感情日益暧昧,然而丈夫坠机离世的痛苦回忆和姐弟恋年龄差距的道德约束却让女主播对这段感情的选择陷入了深深的挣扎。 该片由三个短片组成,故事内容都围绕7这个数字进行,呈现每隔7年不同人生阶段对爱和人生的理解。